やっぱり筋肉痛

　まあ予定通りというわけで
久々に歩くのがだるい状態だわ。
股の前面が痛い・痛い。

　人によるかもしれないけれど
股の筋肉痛になると”下り”がきつくなりません？
階段登るとき、多少は響くけどまあなんとか登れる。
でも降りるのはダメ、一歩一歩が響く。
足の裏から来る衝撃が影響あるのかなあ？

　ということで今日は休息日。
お風呂でしっかりマッサージするか。
しかしもろい体だわ。
つくづく反省。