と言いつつも良くやってしまうのだが

　花粉症によって
くしゃみに悩む人が増えつつある今日この頃
皆様いかがお過ごしでしょうか。
私、幸いにもそれ程状態ですので
なんとかしのいでいますが
たまにどうにもならない時があり
嫌な意味での春を堪能しております。

くしゃみをした時の身体ダメージ
これ、意外にバカにならないもので
人によっては腰をやってしまうことがあるそうです。
まあ、よっぽど筋肉量など落ちている場合でしょうけど

対策としては何かにつかまるなどして
そのエネルギーを分散させること
ぎっくり腰の体験者によれば
なんてことはないタイミングで
腰をやってしまうことがあるそうです

気になる方はご注意ください。
ぜひに。
やってみて分かる腰の大事さ
と言いますから

ちなみによくやりがちで注意しなければならないのが
椅子に座ったまま床のモノを拾うという行為。
ほら、机から落ちた時なんかに
やるでしょ？
これが結構、響くらしいです。
ご注意ください。