解消

　安穏とした人生を送りたいと思っていても
残念ながらやらなければならないことは山ほどあり
それに伴う障壁もこれまた色々とある。

これをどう捕らえるかは
人生における重要な命題の一つではあるが
多くの人は様々な感情を抱えながら
これを解決していく。

　人が抱く感情、とりわけ負の感情は
ストレスという言葉に変換され蓄積されていく。
それが一定量を超えると
『あー、ストレスたまってる、発散しなければ』
というような気持ちになる。

　ストレスの発散方法
大人の場合よくあるのは
酒でも飲んでぱーっとというパターンだろうか。
確かに気の置けない友人などと騒ぐのは楽しい。

しかし、そうそう毎回やっていられもしない。
その場で楽しくとも痛飲は、
翌朝に二日酔いとして現れ、
飲んだ分の金は減って、
体重は増える、体調は悪化する。

　ストレス解消のはずが
かえって色々かかえては仕方がない。
何かあるだろうか。
健康的なストレス解消方法が。

できれば手軽に気軽に行えるものがいい。
例えば山頂で叫ぶってのは
非常に気持ちのいいことであるが
毎度毎度やれるものでもない。
こういうのは特別版としておくべきであろう。

ホントのことをいえば
ため込まないのが一番であるが
そうは問屋が卸さない。
であれば、何か見つけておくべきだろう。
うまい解消方法ってのを。