今週のお題「ストレス解消法」

　ストレスに対しては
・受けたものをどう扱うかというアプローチ
と
・そもそも受け取らないというアプローチ
があるのかと思う。

・風邪を引いた後で医者に行ったり、薬を飲むこと
と
・引かないために手洗いうがいなどを心がけること
の違いとでも言えばいいだろうか。

　ストレス解消というテーマからすれば
前者について語るのが筋であろうが
あえて、後者について考えてみたい。
ストレスを受けない方法ってのがあるのかを。

そんないい方法があるの？と聞かれれば
答えは、あるとなる。
絶大的な効果を生む方法が一つだけ。
それは、ストレスをストレスと思わないこと。

　・・・まあ、自分で言っておきながらなんではあるが
それが出来れば苦労はしないって類の話とは思う。
もちろん、僕自身もそんな事できやしない
出来るのであれば、神様／仏様の世界だろう。

ただ、全部は無理としても
少しずつ、一つずつならば
出来るかもしれない、出来たりもする。
例えばある悪口を
流れる風の音のように聞き流す
気にしない様に努める、という感じに。

そうして少しずつ、一つずつクリアしていけば
いつの日にか、世の中で感じていた多くのことを
ただ自然と受け止め、受け流し
ストレスを感じるということもなくなる。
ストレスが解消される、となる。

　究極のストレス解消法
やってみようと思えば
今からでも出来ることだろう。
飲んで歌って騒いでの様に
費用がかかることもない。
気持ち一つなのだから。

ある意味で理想論的な事だとは思うけれど
いかがでしょうか？