疲労

　疲れの目安は睡眠。
どれだけ長く寝るのかではなく
起きていられないかが決め手となる。

たとえば疲れた一日
ついついぐったりと横になってしまう。
たとえば風邪など体調の悪い日
こちらもついついうとうととなってしまう。

　夕食後、日課のトレーニングにいそしもうと思ったが
ちょっと横になって2時間
そのまま寝てしまった。
誰の見ていないテレビ
こうこうと付いた明かりが
すべてを物語る。
疲れているか、体調がいまいちなjこと二。

ゆっくり休んで早く治そう。
週末が待っている。